APAISEMENT

Le corps va secréter des endorphines sous l’action de chaleur, ce qui va vous plonger dans un état de repos, car les endorphines sont un décontractant naturel produit par le corps. Le sauna a un effet calmant sur le corps.

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DETOXIFICATION

Une séance de sauna permet une amélioration de la circulation sanguine ainsi que des artères plus saines avec un système immunitaire renforcé. La sudation chasse les toxines accumulées dans l’organisme.

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SOULAGEMENT DES DOULEURS

La chaleur du sauna aide à la réparation musculaire. Il est conseillé de profiter de ses bienfaits après le sport afin que vos muscles se relâchent et éviter les courbatures. De plus, une utilisation régulière permet d’atténuer les douleurs fréquentes en relaxant les muscles.

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SOULAGEMENT RESPIRATOIRE

Le sauna stimule la circulation sanguine et l’irrigation des organes respiratoires. Une séance de sauna permet de libérer les poumons des mucosités et de renforcer le système immunitaire.