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Bourguignon de légumes d’hiver

4 PERSONNES Temps de préparation15 MIN. Temps de cuisson40 MIN. INGRÉDIENTS 4 carottes 2 pommes de terre 2 navets boule d'or 1 rutabaga 1...

Quels sont les groupes de muscles à cibler en musculation pour progresser plus rapidement ?

La musculation est un excellent moyen de renforcer et de tonifier votre corps, mais pour obtenir des résultats rapidement, il est...

Faut-il faire du cardio ou de la musculation pour maigrir ?

Le cardio brûle la graisse et la musculation développe les muscles. Alors, que faut-il faire pour maigrir ? Pas si simple... Aller à la...

Voici la recette du gâteau à la patate douce peu calorique et ultra réconfortant

L’hiver qui s’installe fait renaître nos envies de repasser derrière les fourneaux afin de mijoter de délicieux gâteaux qui sauront...

Quel smoothie boire le matin ?

Le smoothie petit-déjeuner, consommé dans les transports ou même au bureau, peut être très pratique lors de certains matins...