MUSCULATION
GUIDÉE
L'espace de musculation guidée vous permet de travailler tous les muscles du corps avec confort et sécurité.
Format : Selon vos objectifs !
Type de cours : Renforcement musculaire
Au sein des salles de sport Energiness, vous aurez accès à un espace de musculation guidée pour tonifier votre corps !
La musculation guidée est un espace dédié au renforcement musculaire où vous retrouverez des machines guidées afin de pratiquer votre entrainement en toute sécurité.
Les machines guidées sont idéales si vous débutez pour bien exécuter votre mouvements et sans vous blesser car elles offrent une stabilité ou si vous êtes plus expérimenté, combinées à la musculation libre permet un entrainement plus équilibré, en tirant parti des avantages des deux méthodes.
La musculation guidée est complémentaire à la musculation libre et du cardio !
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