Format : 30 minutes
Type de cours : Cardio

Pour garder la forme, développer sa force et repousser ses limites, laisse toi tenter par le BODYATTACK ™ LESMILLS.BODYATTACK ™ est l’entraînement cardio très intense par excellence. L’objectif est de développer l’endurance et la force, dans une ambiance électrique, mais qui, contrairement à ce que son nom laisse penser, n’a rien à voir avec un sport de combat. Il mêle exercices aérobiques et athlétiques et mouvements de renforcement et de stabilisation. Les exercices sont chorégraphiés sans toutefois s’apparenter à de la danse.