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BODY BALANCE
C'est l’entraînement cardio très intense par excellence.
Format : 30-45 minutes
Type de cours : Détente
Envie de renforcer ton corps tout en te relaxant ? Le BODYBALANCE ™ LESMILLS est le programme qui saura te satisfaire.Le BODYBALANCE ™ associe des exercices de yoga, de Taï Chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme. Le principe va au-delà du simple renforcement musculaire, puisque le Body Balance vise également à réduire le stress et à lutter contre les douleurs musculaires. L’objectif est d’atteindre une sensation de bien-être, et non une performance.
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