BODY COMBAT

Un puissant cours cardio extrêmement défoulant.

Format : 45 minutes
Type de cours : Cardio

Le BODYCOMBAT ™ LESMILLS est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s’inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines variées : Karaté, Boxe, Taekwondo et Taï-chi. Ce programme de fitness sans contact, n’est pas un programme d’autodéfense.Le cours est composé de mouvements pré-chorégraphiés qui rappellent la gestuelle des sports de combat. Il est rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants. Tu brûleras des calories et amélioreras ta capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.