Le HIIT est une méthode d'entraînement à haute intensité (HIIT) qui permet d'obtenir des résultats rapidement.

Le principe de la discipline est d'alterner différents types de stimulations comme la force, le cardio et la pliométrie, mais aussi d'alterner des périodes d'efforts intenses avec des temps courts de récupération.

Si la performance et le dépassement font partie de vous, que vous cherchez un défi à la hauteur de vos ambitions, le HIIT est l'activité parfaite pour vous !