Une association d’exercices mobilisant tout le corps, pour des résultats optimaux.
Le Cross Training est un entraînement intensif articulé autour d’un circuit d’exercices à réaliser dans un temps imparti.
Un sport complet qui a pour objectif principal d’améliorer sa condition physique générale en mixant force athlétique, haltérophilie, gymnastique et endurance.

Le Cross Training n’est pas le sport adapté à la prise de masse, c’est un cours cardio, où vous brûlerez beaucoup de calories, mais le but est de vous renforcer musculairement.

L’esprit d’équipe est de mise ! En effet, on pratique beaucoup d’activités en groupe !