BODY PUMP ™
Durée 45 minutes
600 Calories brûlées
Intensité moyenne
BODY PUMP ™
Le BODYPUMP ™ LESMILLS est une activité physique qui conjugue les mouvements avec poids et haltères. Il est le sport le plus complet pour affiner ta silhouette tout en musclant l’ensemble de ton corps. Avec la particularité de se dérouler sur une musique rythmée et stimulante et des effets de répétition, le BODYPUMP ™ constitue un cours efficace renforçant l’ensemble de la masse musculaire. Avec de nouvelles musiques et chorégraphies tous les trimestres dessine toi un corps tonique !
TA SEANCE
D’une durée de 45 minutes un cours se déroule sur des musiques spécifiques à chaque exercice afin de travailler chaque groupe musculaire en fonction du rythme et de la durée des chansons. Les mouvements toniques permettent de brûler en moyenne 600 calories par cours grâce aux 800 répétitions lors d’un seul entraînement.
Tu désires améliorer ta condition physique, sculpter et tonifier tes muscles ? Challenge-toi et adopte l’esprit BODYPUMP ™ !