RPM ™
Durée 45 minutes
675 Calories brûlées
Intensité forte
RPM ™
Si la perspective de pratiquer le cyclisme sur route ne t'enchante pas vraiment, pourquoi ne pas te laisser tenter par le RPM ™ ?
Le RPM ™ est un cours de vélo en salle, dans lequel on roule au rythme d’une musique entraînante. Petite particularité : il a lieu dans le noir avec des jeux de lumières multicolores qui ne cessent de bouger et de nous booster. On roule, avec notre coach, au rythme des musiques stimulantes sur des terrains variés (plat, ascension, contre-la-montre), en contrôlant l’intensité de notre effort et la vitesse des pédales. Dépasse toi et découvre le vrai sportif qui se cache en toi !
TA SEANCE
Prends la route pendant 45 minutes avec ton coach qui guidera le peloton au son de neuf morceaux de musique à travers un périple par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et « l’interval training » (entraînement fractionné). La vitesse et l’intensité augmentent à mesure que tu te rapproches de ta cadence maximale. La chorégraphie élaborée par LesMills est pensée en amont par des sportifs et des médecins.
Le RPM ™ est la discipline parfaite pour perdre du poids rapidement. Très intensif, il permet de brûler jusqu’à 675 calories par séance. Une séance de RPM ™ permet de brûler un maximum de calories, de se défouler et de tonifier l’ensemble du bas du corps.
Au final, une séance permet de parcourir jusqu’à 25 kilomètres : une belle performance pour celles et ceux qui ne sont pas habituées à faire du vélo. Prêt pour le grand départ ?